Belum Puasa Tapi Sudah Lelah? Ini yang Biasa Terjadi Sebelum Bulan Ramadhan

KLIK SAJA - Banyak orang mengira masa terberat puasa adalah minggu pertama Ramadhan.

Padahal, bagi sebagian orang, fase paling berat justru datang dua minggu sebelum puasa dimulai.

Tubuh terasa lebih mudah lelah, emosi naik turun, dan pikiran terasa penuh.

Kondisi ini sering tidak disadari karena dianggap hal biasa.

Baca Juga: Tahukah Kamu Rasa Gelisah Justru Muncul Diam-Diam? Ini Penjelasannya

Padahal, ada beberapa proses alami yang sedang terjadi menjelang Ramadhan.

Berikut ini adalah beberapa hal yang biasa terjadi sebelum bulan ramadhan

1. Tubuh Mulai Merespons Perubahan yang Akan Datang

Menjelang bulan Ramadhan, tubuh sebenarnya sudah mulai membaca sinyal perubahan.

Jam biologis perlahan menyesuaikan diri meski belum ada perubahan nyata.

Proses ini membutuhkan energi besar tanpa disadari.

Baca Juga: Kenali Penyebab Kenapa Menjelang Ramadhan 2026 Pola Tidur Mulai Kacau

Akibatnya, tubuh terasa lebih cepat lelah dari biasanya.

Bukan karena kurang fit, tapi karena tubuh sedang bersiap.