Tahukah Kamu Rasa Gelisah Justru Muncul Diam-Diam? Ini Penjelasannya

KLIK SAJA - Ramadhan sering dibayangkan sebagai bulan yang tenang dan penuh keberkahan.

Namun, menjelang kedatangannya, tidak sedikit orang justru merasa gelisah tanpa tahu penyebab pastinya.

Perasaan ini muncul perlahan, kadang samar, tapi terasa nyata.

Bukan karena takut puasa, melainkan karena ada banyak perubahan yang sedang disiapkan tubuh dan pikiran.

Baca Juga: Kenali Penyebab Kenapa Menjelang Ramadhan 2026 Pola Tidur Mulai Kacau

Berikut beberapa hal yang sering memicu kegelisahan menjelang Ramadhan.

1. Pikiran Mulai Dipenuhi Ekspektasi Diri

Menjelang Ramadhan, banyak orang mulai memasang target dalam hati.

Ingin lebih rajin ibadah, lebih sabar, dan lebih produktif.

Niat baik ini sering berubah menjadi tekanan jika tidak disadari.

Pikiran mulai membandingkan Ramadhan tahun lalu dengan harapan tahun ini.

Baca Juga: Ramadhan Tinggal Hitungan Hari, Kenapa Tubuh Terasa Lebih Cepat Lelah Menjelang Puasa?

Ketika merasa belum siap, kegelisahan pun muncul.

Bukan karena kurang iman, tapi karena ekspektasi terlalu tinggi.