Motivasi dan Mindset Positif untuk Memulai Diet di Tahun Baru

KLIK SAJA - Tahun baru, semangat baru!

Biasanya nih, di awal tahun, banyak banget resolusi yang kita buat.

Mulai dari pengen lebih produktif, nabung lebih banyak, sampai yang paling umum… mulai diet!

Iya kan? Ngaku deh!

Diet memang jadi salah satu resolusi paling populer setiap tahunnya.

Siapa sih yang nggak pengen punya tubuh lebih sehat, ideal, dan bugar di tahun yang baru?

Baca Juga: 3 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan Jantung dan Kolesterol

Tapi, kenyataannya, resolusi diet ini seringkali cuma jadi wacana.

Baru beberapa minggu semangat 45, eh, bulan berikutnya udah balik lagi ke kebiasaan lama.

Junk food lagi, mager olahraga lagi, timbangan pun nggak bergerak-gerak.

Frustrasi? Pasti!

Kenapa sih diet itu susah banget dipertahankan?

Jawabannya sederhana: karena seringkali kita cuma fokus ke ‘apa’ yang harus dilakukan (jenis dietnya, menu makanannya, olahraga apa), tapi lupa sama ‘kenapa’ dan ‘bagaimana’ kita melakukannya.

‘Kenapa’ diet itu penting buat kita (motivasi), dan ‘bagaimana’ kita menjalaninya dengan pikiran yang benar (mindset).