Kondisi ini sangat manusiawi dan sering dialami.
2. Rutinitas Harian Akan Berubah Total
Tanpa disadari, tubuh sudah memikirkan perubahan besar yang akan datang.
Jam makan, jam tidur, dan pola aktivitas akan berbeda dari hari biasa.
Baca Juga: Info Penting Buat Warga Magelang! Tempat Buka Puasa dan Sahur Terbaik untuk Ramadhan 2026
Otak merespons perubahan ini sebagai sesuatu yang perlu diantisipasi.
Akibatnya, muncul rasa tidak tenang meski belum ada masalah nyata.
Tubuh dan pikiran sedang bersiap menghadapi fase baru.
Kegelisahan ini adalah sinyal adaptasi, bukan pertanda buruk.
Memberi ruang pada proses ini justru membantu.
3. Tekanan Sosial dan Lingkungan Sekitar
Menjelang Ramadhan, obrolan tentang puasa mulai ramai di sekitar kita.
Baca Juga: Panduan Lengkap Kuliner Ramadhan 2026 Kabupaten Sukoharjo: Harga, Jam Buka, dan Tips Hemat
Media sosial dipenuhi konten ibadah, resolusi, dan persiapan.
Tanpa sadar, hal ini memicu perbandingan sosial.