Dengan adaptasi bertahap, puasa justru terasa lebih ringan saat tiba.
Rasa lelah menjelang Ramadhan adalah sinyal alami, bukan kelemahan.
Tubuh dan pikiran sedang menyesuaikan diri dengan fase baru.
Dengan memahami penyebabnya, kita bisa lebih bijak mengatur ritme hidup sebelum puasa dimulai.***