3 Resep Sehat Menggunakan Gula Aren

Berikut resepnya:

Bahan-bahan:

• 1/2 cup rolled oats
• 1 cup susu (susu sapi atau susu nabati)
• 1/4 cup yogurt plain (opsional)
• 1 sendok makan biji chia
• 1 sendok teh gula aren bubuk (atau sesuai selera)
• Buah-buahan segar (potongan stroberi, blueberry, pisang, dll.)
• Kacang-kacangan atau biji-bijian (opsional, untuk taburan)

Cara Membuat:

Dalam sebuah wadah atau stoples, campurkan rolled oats, susu, yogurt (jika menggunakan), biji chia, dan gula aren bubuk. Aduk rata.

Tutup wadah dan simpan di dalam kulkas semalaman (minimal 4 jam).

Keesokan paginya, keluarkan oatmeal dari kulkas. Jika terlalu kental, tambahkan sedikit susu.

Tambahkan potongan buah-buahan segar dan taburan kacang-kacangan atau biji-bijian sesuai selera.

Nikmati oatmeal semalam yang sehat dan lezat ini sebagai sarapanmu.

Oatmeal kaya akan serat yang membantu menjaga perut kenyang lebih lama.

Buah-buahan menambahkan vitamin dan antioksidan, sementara gula aren memberikan rasa manis yang pas.

4. Resep 3: Puding Chia Sehat dengan Saus Gula Aren

Puding chia adalah camilan atau dessert sehat yang sangat mudah dibuat dan kaya akan nutrisi.

Dengan saus gula aren yang manis dan legit, puding chia ini akan semakin nikmat.

Berikut resepnya:

Bahan-bahan untuk Puding Chia: