3 Cara Mengatasi Gejala Tak Umum Asam Lambung dan GERD Secara Alami

3. Manfaatkan Kekuatan Herbal dan Bahan Alami untuk Meredakan Gejala

Selain perubahan gaya hidup dan pola makan, ada beberapa herbal dan bahan alami lain yang bisa kamu manfaatkan untuk mengatasi gejala tak umum asam lambung dan GERD secara alami.

Salah satunya adalah teh chamomile.

Teh ini dikenal punya efek menenangkan dan bisa membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan.

Minumlah secangkir teh chamomile hangat sebelum tidur untuk membantu merelaksasikan tubuh dan mencegah asam lambung naik di malam hari.

Baking soda juga sering digunakan sebagai antasida alami untuk menetralkan asam lambung.

Campurkan setengah sendok teh baking soda dengan segelas air dan minum perlahan.

Tapi, perlu diingat, penggunaan baking soda ini sebaiknya tidak terlalu sering karena bisa menimbulkan efek samping jika dikonsumsi berlebihan.

Akar manis (licorice root) juga dipercaya bisa membantu melindungi lapisan kerongkongan dari kerusakan akibat asam lambung.

Kamu bisa mengonsumsi suplemen akar manis atau minum teh akar manis.

Namun, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen herbal, terutama jika kamu punya kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Cuka apel juga sering disebut-sebut sebagai obat alami untuk asam lambung.

Meskipun rasanya asam, beberapa orang percaya bahwa cuka apel bisa membantu menyeimbangkan pH lambung.

Campurkan satu sendok teh cuka apel dengan segelas air dan minum sebelum makan.

Tapi, hati-hati ya, karena cuka apel bisa mengiritasi kerongkongan jika tidak diencerkan dengan benar.