3 Gejala Awal Prediabetes yang Sering Diabaikan dan Cara Mengatasinya

Padahal, acanthosis nigricans seringkali menjadi tanda adanya resistensi insulin, yang merupakan salah satu ciri khas prediabetes.

Resistensi insulin terjadi ketika sel-sel tubuh menjadi kurang responsif terhadap hormon insulin, yang bertugas membawa gula darah dari aliran darah ke dalam sel untuk dijadikan energi.

Akibatnya, kadar gula darah bisa meningkat.

Cara mengatasinya?

Kalau kamu melihat adanya bercak-bercak kulit gelap dan tebal di area-area tersebut, jangan diabaikan!

Meskipun nggak berbahaya secara langsung, ini bisa jadi indikator adanya masalah kesehatan yang lebih dalam.

Segera konsultasikan dengan dokter untuk memastikan penyebabnya.

Dokter mungkin akan menyarankan pemeriksaan gula darah untuk melihat apakah kamu mengalami prediabetes atau resistensi insulin.

Selain itu, menjaga berat badan ideal dan menerapkan pola makan sehat juga bisa membantu mengatasi resistensi insulin dan memperbaiki kondisi kulit ini.

3. Mudah Lelah dan Sulit Fokus: Bukan Sekadar Kurang Tidur atau Stres Biasa!

Gejala ketiga yang seringkali dianggap sepele adalah mudah merasa lelah dan sulit fokus atau berkonsentrasi.

Di era yang serba cepat ini, banyak orang merasa lelah dan sulit fokus karena berbagai faktor seperti kurang tidur, stres, atau terlalu banyak bekerja.

Tapi, kalau kamu merasa lelah yang berlebihan meskipun sudah cukup istirahat, atau kamu jadi sering kesulitan fokus padahal biasanya tidak, ini bisa jadi pertanda awal prediabetes.

Kenapa bisa begitu?

Pada prediabetes, meskipun kadar gula darah tinggi, tubuh mungkin tidak bisa menggunakan gula tersebut secara efektif sebagai sumber energi karena adanya resistensi insulin.