3 Alternatif Positif untuk Mengisi Waktu Daripada Doomscrolling

KLIK SAJA - Pernah nggak sih, kamu tanpa sadar terus-menerus scroll di media sosial atau berita online?

Dari satu topik ke topik lainnya, semua kayaknya penuh dengan informasi yang nggak menyenankan.

Mulai dari berita buruk, rumor, sampai kecemasan tentang apa yang terjadi di dunia.

Kebiasaan ini dikenal dengan istilah doomscrolling.

Walaupun awalnya kelihatannya cuma iseng-iseng aja, tapi sebenarnya doomscrolling bisa bikin kita merasa lebih cemas dan stres, lho.

Baca Juga: 3 Cara Menjaga Persahabatan di Era Digital

Makanya, nggak jarang banyak orang yang mulai menyadari kalau kebiasaan ini malah nggak sehat.

Nah, kalau kamu merasa kebiasaan doomscrolling itu merugikan, kenapa nggak coba alternatif lain yang lebih positif?

Ada banyak cara kok, buat mengisi waktu luang yang lebih bermanfaat dan bisa ngebantu kamu merasa lebih baik.

Baca Juga: 3 Alasan Fleksibilitas dalam Persahabatan Itu Penting bagi Generasi Z

Di artikel ini, kita bakal bahas tiga alternatif yang bisa kamu coba, daripada terus terjebak dalam doomscrolling.

1. Mulai Belajar Hal Baru yang Menarik

Pernah nggak kamu ngerasa pengen belajar sesuatu yang baru, tapi selalu tertunda karena kebanyakan scrolling?

Mungkin kamu tertarik untuk belajar bahasa asing, atau bahkan ikut kelas online yang lagi viral.