KLIK SAJA – Banyak cara yang bisa kita lakukan dalam menghadapi masalah, dan tak ayal permasalahan tersebut pasti menimbulkan pemikiran dalam kita.
Masalahnya justru bukan pada ‘masalahnya’, tetapi bagaimana perasaan kita dalam menghadapi masalah tersebut.
Dan banyak diantara kita memilih untuk memendam perasaan ketika hadapi masalah, seolah tak terjadi apa-apa.
Baca Juga: Kepo Tak Selalu Buruk, Ini 4 Manfaat Dari Sifat Rasa Ingin Tahu
Dalam kondisi tertentu, pilihan ini adalah sangat bijak, namun jika kita tidak bisa memilahnya, memendam perasaan justru akan menimbulkan masalah baru.
Dilansir dari Psychology Today, berikut 6 bahaya jika kita tidak dapat mengontrol diri dalam memendam perasaan.
- Meledak Secara Tiba-Tiba
Menahan emosi itu seperti layaknya hidup dalam panci presto.
Pada akhirnya, tekanan emosional meningkat, dan anda akan tiba-tiba meledak, dan justru melakukan hal-hal negatif, seperti mengamuk.
Sabar memang kunci utama dalam menghadapi masalah, namun tak ada salahnya mencurahkan masalah kepada seseorang yang kita percaya.
Baca Juga: 8 Cara Mendeteksi Permintaan Maaf Yang Penuh Kepalsuan
Hal tersebut perlu dilakukan, agar menimbulkan kelegaan dalam hati.
- Terlalu kritis terhadap diri sendiri.
Ketika memendam perasaan, kita kadang berpikir keras tentang masalah yang sedang terjadi.
Tak jarang, perasaan itu membuat banyak batasan-batasan pada diri kita, yang pada akhirnya membuat kita sulit untuk bergerak maju.