KLIK SAJA - Mata lelah akibat penggunaan layar adalah masalah umum di era digital saat ini.
Banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer, smartphone, atau tablet.
Hal ini dapat menyebabkan ketegangan mata, penglihatan kabur, dan bahkan sakit kepala.
Namun, ada beberapa cara mudah untuk mencegah mata lelah akibat layar.
Baca Juga: Beberapa Alasan Denmark Menjadi Salah Satu Negara Paling Bahagia di Dunia
1. Atur Pencahayaan Ruangan
Pencahayaan yang tepat sangat
penting untuk mengurangi ketegangan mata.
Pastikan ruangan tempat Anda bekerja memiliki pencahayaan yang cukup dan tidak terlalu terang.
Hindari cahaya langsung dari jendela yang dapat memantul pada layar.
2. Gunakan Filter Layar
Filter layar dapat membantu mengurangi silau dari layar perangkat Anda.
Ini sangat berguna jika Anda bekerja di lingkungan dengan banyak cahaya.
3. Terapkan Aturan 20-20-20