3 Rutinitas Perawatan Rambut Harian untuk Mengurangi Kerontokan

Selain rutinitas mencuci dan menyisir rambut yang benar, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang perlu kamu hindari agar rambut tidak mudah rontok.

Salah satunya adalah mengikat rambut terlalu kencang.

Mengikat rambut terlalu kencang, terutama dalam waktu yang lama, bisa memberikan tekanan berlebihan pada akar rambut dan menyebabkan kerontokan yang disebut traction alopecia.

Sebaiknya, gunakan ikat rambut yang longgar atau sesekali biarkan rambut tergerai.

Hindari juga kebiasaan memainkan rambut secara berlebihan, seperti memutar-mutar atau menarik-narik rambut, karena bisa melemahkan akar rambut.

Penggunaan alat styling rambut yang menggunakan panas berlebihan juga perlu dibatasi.

Paparan panas dari hair dryer, catokan, atau curling iron bisa membuat rambut menjadi kering, rapuh, dan mudah patah.

Jika kamu terpaksa menggunakan alat styling panas, selalu gunakan heat protectant spray terlebih dahulu untuk melindungi rambut dari kerusakan.

Selain itu, hindari juga kebiasaan mengeringkan rambut dengan handuk secara kasar.

Menggosok rambut dengan handuk terlalu keras bisa menyebabkan gesekan dan kerusakan pada kutikula rambut.

Sebaiknya, tepuk-tepuk rambut dengan lembut menggunakan handuk mikrofiber atau biarkan rambut mengering secara alami.

Terakhir, perhatikan juga asupan nutrisi harianmu.

Kesehatan rambut juga dipengaruhi oleh apa yang kita konsumsi.

Pastikan kamu mendapatkan asupan protein, vitamin, dan mineral yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kekuatan rambut dari dalam.

Penutup dan Kesimpulan