3 Peran Stres dalam Rambut Rontok dan Cara Mengelolanya

KLIK SAJA - Pernah nggak sih kamu lagi banyak pikiran, terus tiba-tiba rambut jadi rontok lebih banyak dari biasanya?

Atau mungkin kamu lagi dikejar deadline, eh malah nemuin banyak helai rambut di bantal?

Jangan heran, bisa jadi stres adalah biang keladinya.

Stres memang punya banyak dampak buruk bagi kesehatan tubuh kita, dan salah satunya adalah pada rambut.

Rambut rontok karena stres itu bukan mitos belaka, lho.

Baca Juga: 3 Tips Menggunakan Minyak Alami untuk Memperkuat Rambut dan Mencegah Kerontokan

Ada beberapa cara bagaimana stres bisa mempengaruhi kesehatan rambut dan menyebabkan kerontokan.

Nah, kalau kamu penasaran apa saja peran stres dalam rambut rontok dan bagaimana cara mengelolanya, yuk simak ulasan lengkapnya di bawah ini!

1. Stres Memicu Telogen Effluvium, Fase Istirahat Rambut yang Berlebihan

Salah satu cara utama stres bisa menyebabkan rambut rontok adalah melalui kondisi yang disebut telogen effluvium.

Normalnya, siklus pertumbuhan rambut itu terdiri dari beberapa fase: fase pertumbuhan (anagen), fase transisi (catagen), dan fase istirahat (telogen).

Pada kondisi normal, hanya sekitar 5-10% rambut kita yang berada dalam fase telogen atau fase istirahat.

Rambut yang berada di fase ini akan rontok secara alami ketika rambut baru mulai tumbuh.

Namun, ketika kita mengalami stres berat atau berkepanjangan, tubuh bisa merespons dengan memasukkan lebih banyak folikel rambut ke dalam fase telogen secara bersamaan.