Terlalu banyak tidur berarti mengurangi waktu untuk bergerak dan beraktivitas, sehingga kalori yang masuk tidak terbakar dengan baik.
Cobalah atur pola tidur dengan baik, misalnya tidur lebih awal setelah Tarawih dan bangun untuk sahur.
Hindari tidur setelah sahur karena dapat membuat tubuh terasa lemas dan malas beraktivitas***
