KLIK SAJA - Berbuka puasa merupakan momen yang dinanti-nanti setelah seharian menahan lapar dan dahaga.
Memilih minuman yang tepat untuk berbuka sangat penting agar tubuh bisa kembali segar dan terhidrasi dengan baik.
Selain menyegarkan, minuman sehat juga membantu memulihkan energi dan menjaga kesehatan selama bulan Ramadan.
Berikut empat rekomendasi minuman sehat yang bisa Anda coba saat berbuka puasa.
Kolak: Sajian Klasik yang Tak Lekang Waktu
Kolak adalah minuman berbuka puasa yang sudah menjadi tradisi di Indonesia.
Terbuat dari santan, gula merah, dan berbagai bahan seperti pisang, ubi, atau labu, kolak memiliki cita rasa manis dan gurih yang khas.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Takjil Sehat untuk Berbuka Puasa di Bulan Ramadan
Meskipun manis, kolak bisa menjadi pilihan sehat jika dikonsumsi dalam porsi sedang.
Untuk membuat kolak lebih sehat, Anda bisa mengurangi jumlah gula merah atau menggantinya dengan pemanis alami seperti madu.
Tambahkan juga bahan-bahan bergizi seperti ubi ungu yang kaya antioksidan atau pisang yang mengandung kalium.
Kolak tidak hanya lezat, tetapi juga memberikan energi instan yang dibutuhkan setelah berpuasa.
Jahe Merah Hangat: Solusi untuk Penderita Maag
Bagi penderita maag atau masalah lambung, jahe merah hangat adalah pilihan minuman berbuka yang tepat.
