3 Tips Menghindari Rasa Malas dan Tetap Fokus Saat Bekerja di Ramadan

Lingkungan kerja yang berantakan, berisik, atau penuh gangguan visual bisa bikin kita makin susah fokus dan gampang tergoda untuk procrastination.

Rapikan meja kerja dan area sekitar.

Meja kerja yang berantakan bisa mencerminkan pikiran yang cluttered.

Rapikan meja kerja setiap hari sebelum mulai bekerja.

Singkirkan barang-barang yang tidak perlu, tata alat tulis, dokumen, dan gadget dengan rapi.

Meja kerja yang bersih dan organized akan menciptakan suasana kerja yang lebih tenang dan fokus.

Minimalkan distraksi visual dan suara.

Identifikasi sumber-sumber distraksi di lingkungan kerjamu.

Distraksi visual bisa berupa notifikasi smartphone, tampilan media sosial di komputer, atau tumpukan kertas yang berantakan.

Distraksi suara bisa berupa obrolan rekan kerja, suara keyboard yang berisik, atau dering telepon yang mengganggu.

Upayakan untuk meminimalkan distraksi-distraksi ini.

Matikan notifikasi smartphone yang tidak penting, tutup tab media sosial di komputer saat bekerja, gunakan headphone noise-cancelling jika perlu, atau cari tempat kerja yang lebih tenang jika memungkinkan.

Atur pencahayaan dan ventilasi ruangan.

Pencahayaan dan ventilasi ruangan juga mempengaruhi kenyamanan dan fokus kerja.

Pastikan ruangan kerja memiliki pencahayaan yang cukup dan tidak terlalu menyilaukan.