Jika anda melihat pembengkakan terus-menerus pada wajah, perut, atau kaki, temui dokter untuk menyingkirkan kemungkinan kondisi medis serius.
Cara menurunkan kortisol
Menjaga kadar kortisol pada kisaran optimal kembali ke "dasar gaya hidup", yang mencakup mendapatkan tidur berkualitas dan bergerak secara teratur.
Faktor lain yang perlu diingat adalah hidrasi , nutrisi, dan kesehatan mental.***
