KLIK SAJA - Libur Lebaran yang panjang telah usai, dan kini saatnya anak-anak kembali ke bangku sekolah.
Namun, tak sedikit dari mereka yang mengalami kondisi yang dikenal dengan istilah post holiday blues—perasaan malas, sedih, atau enggan kembali ke rutinitas harian setelah menikmati masa libur yang menyenangkan.
Transisi ini memang bisa jadi tantangan, baik untuk anak-anak maupun orang tua.
Untuk membantu anak kembali semangat bersekolah, berikut empat tips yang bisa dilakukan oleh para orang tua:
- Pola Tidur Teratur Walau Libur
Salah satu penyebab utama anak sulit kembali ke rutinitas adalah pola tidur yang berantakan selama liburan.
Saat libur, anak cenderung tidur larut malam dan bangun siang, sehingga sulit bangun pagi ketika sekolah kembali dimulai.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola tidur anak tetap teratur, bahkan saat liburan.
Jika sudah telanjur berubah, orang tua bisa perlahan mengembalikan ritmenya beberapa hari sebelum sekolah dimulai, agar anak tidak "kaget" saat harus bangun pagi lagi.
- Persiapkan Kelengkapan Sekolah Bersama-sama
Melibatkan anak dalam mempersiapkan perlengkapan sekolah bisa menjadi salah satu cara untuk menumbuhkan semangat.
Ajak mereka memilih seragam, menata tas sekolah, hingga menyiapkan bekal bersama.
Aktivitas ini tidak hanya membuat anak merasa terlibat, tapi juga membangkitkan antusiasme mereka terhadap hari pertama sekolah.
Buat suasana menyenangkan saat persiapan agar anak lebih rileks dan tidak merasa tertekan.
- Review Pelajaran Secara Santai
Liburan panjang bisa membuat anak lupa sebagian materi yang pernah dipelajari.
Untuk mengurangi rasa cemas karena “lupa pelajaran,” ajak anak untuk membuka kembali buku pelajaran atau melakukan review kecil-kecilan di rumah.