Kamu bisa menambahkan beberapa lembar daun mint atau sedikit perasan jeruk nipis untuk variasi rasa.
Infused water timun dan jahe ini sangat cocok diminum di pagi hari atau setelah berolahraga.
Ini adalah salah satu minuman detoks untuk menurunkan berat badan yang cukup efektif.
3. Infused Water dengan Apel dan Kayu Manis: Rasa Manis Alami dan Pengontrol Gula Darah
Cara membuat infused water ketiga yang bisa menjadi pilihan menarik untuk membantu menurunkan berat badan adalah dengan menggunakan apel dan kayu manis.
Apel mengandung serat yang cukup tinggi, yang dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama dan mencegah keinginan untuk ngemil makanan yang tidak sehat.
Selain itu, apel juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kayu manis memiliki aroma yang khas dan dipercaya dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Kadar gula darah yang stabil dapat membantu mencegah lonjakan insulin yang bisa memicu penumpukan lemak.
Kombinasi apel dan kayu manis dalam infused water memberikan rasa manis alami yang menyegarkan tanpa perlu menambahkan gula tambahan.
Cara Membuat:
Siapkan 1 buah apel ukuran sedang.
Cuci bersih apel dan iris tipis-tipis atau potong menjadi beberapa bagian.
Buang bagian tengah apel yang berisi biji.
Siapkan juga 1-2 batang kayu manis.