3 Cara Membuat Infused Water untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

2. Infused Water dengan Timun dan Jahe: Detoksifikasi dan Efek Hangat untuk Pembakaran Lemak

Cara membuat infused water kedua yang bisa kamu andalkan untuk membantu menurunkan berat badan adalah dengan menggunakan timun dan jahe.

Timun memiliki kandungan air yang tinggi dan sangat rendah kalori, sehingga sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi tanpa menambah asupan kalori berlebih.

Selain itu, timun juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Sementara itu, jahe dikenal memiliki efek termogenik yang dapat membantu meningkatkan suhu tubuh dan mempercepat proses pembakaran lemak.

Jahe juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa mual, yang terkadang muncul saat sedang menjalani program diet.

Kombinasi timun dan jahe dalam infused water memberikan efek detoksifikasi yang kuat dan membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Cara Membuat:

Siapkan 1 buah timun ukuran sedang.

Cuci bersih timun dan iris tipis-tipis.

Siapkan juga sekitar 2-3 cm jahe segar.

Kupas jahe dan iris tipis-tipis atau memarkannya.

Masukkan irisan timun dan jahe ke dalam botol atau wadah air minum berukuran sekitar 1 liter.

Tambahkan air putih hingga penuh.

Diamkan infused water di dalam kulkas minimal selama 2-3 jam agar rasa dan aromanya meresap dengan baik.