Pencernaan yang sehat juga berkontribusi pada kulit yang lebih bersih dan cerah.
Tambahan lemon dalam jus ini memberikan dosis vitamin C yang tinggi.
Vitamin C adalah antioksidan penting yang berperan dalam produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Selain itu, rasa asam dari lemon juga memberikan kesegaran ekstra pada jus ini.
Untuk membuatnya, siapkan segenggam bayam segar, sekitar 1/4 buah nanas yang sudah dikupas dan dipotong-potong, dan air perasan dari 1/2 buah lemon.
Cuci bersih bayam, lalu masukkan semua bahan ke dalam blender.
Tambahkan sedikit air jika perlu.
Blender hingga halus dan nikmati kesegarannya.
Mungkin warnanya tidak terlalu menarik, tapi manfaatnya luar biasa!
3. Jus Detoksifikasi dan Regenerasi Sel: Bit, Stroberi, dan Mint
Kombinasi warna merah yang cantik ini nggak cuma enak dilihat, tapi juga punya segudang manfaat untuk anti-penuaan.
Bit dikenal sebagai sumber antioksidan yang kuat, terutama betalain, yang memberikan warna merah khas pada bit.
Betalain ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan juga memiliki sifat anti-inflamasi.
Selain itu, bit juga baik untuk melancarkan aliran darah, yang penting untuk kesehatan kulit karena membantu membawa nutrisi dan oksigen ke sel-sel kulit.
Stroberi adalah buah beri yang kaya akan vitamin C dan antioksidan lainnya.