Vitamin A ini penting banget untuk kesehatan kulit, membantu regenerasi sel, dan menjaga kelembapannya.
Selain itu, apel juga mengandung antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas 1 dan sinar UV.
Jangan lupakan jahe yang punya sifat anti-inflamasi.
Peradangan kronis juga bisa mempercepat proses penuaan, jadi dengan menambahkan jahe, kita bisa membantu meredakannya.
Rasa jahe yang sedikit pedas juga memberikan sensasi segar dan menghangatkan.
Untuk membuat jus ini, kamu cukup menyiapkan 2 buah wortel ukuran sedang, 1 buah apel (bisa apel hijau atau merah sesuai selera), dan sepotong kecil jahe (sekitar 1-2 cm).
Cuci bersih semua bahan, potong-potong, lalu masukkan ke dalam blender atau juicer.
Tambahkan sedikit air jika perlu untuk membantu proses penghancuran.
Setelah halus, saring jusnya jika kamu lebih suka tekstur yang lebih lembut.
Nikmati jus segar ini di pagi hari atau kapan pun kamu butuh booster energi dan nutrisi untuk kulitmu.
2. Jus Antioksidan Tinggi: Bayam, Nanas, dan Lemon
Kalau kamu lagi mencari jus yang kaya antioksidan untuk melawan radikal bebas secara maksimal, resep yang satu ini patut dicoba.
Bayam adalah salah satu sayuran hijau yang super padat nutrisi.
Kandungan vitamin K, vitamin A, vitamin C, dan berbagai antioksidan lainnya dalam bayam sangat baik untuk kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.
Nanas, selain rasanya yang manis dan segar, juga mengandung enzim bromelain yang punya sifat anti-inflamasi dan membantu melancarkan pencernaan.