Jahe juga punya efek yang bagus buat melancarkan peredaran darah dan membantu menurunkan kadar kolesterol.
Kalau kamu suka yang lebih segar, bisa juga tambahin irisan lemon atau perasan air lemon ke dalam air rebusan kayu manis yang sudah jadi.
Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang juga baik buat kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Selain itu, rasa asam dari lemon juga bisa bikin air rebusan kayu manis jadi lebih segar dan nggak membosankan.
Kamu juga bisa coba kombinasikan dengan serai. Caranya, geprek sedikit batang serai lalu rebus bersama kayu manis.
Serai punya efek diuretik yang bisa membantu mengeluarkan kelebihan garam dan cairan dari tubuh, yang secara tidak langsung juga bisa berpengaruh positif pada kadar kolesterol.
Intinya sih, kamu bisa bereksperimen dengan berbagai kombinasi bahan alami ini sesuai dengan selera dan kebutuhan kamu.
Tapi ingat ya, meskipun bahan-bahan alami ini bagus, tetap perhatikan juga pola makan dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.
3. Jadikan Air Rebusan Kayu Manis sebagai Rutinitas Harian yang Menyenangkan
Nah, cara ketiga ini lebih ke arah gimana caranya biar kita nggak bosen dan tetap semangat buat minum air rebusan kayu manis secara rutin.
Kuncinya adalah dengan menjadikannya sebagai bagian dari rutinitas harian yang menyenangkan.
Misalnya nih, kamu bisa bikin air rebusan kayu manis di pagi hari sambil nyiapin sarapan.
Aromanya yang harum bisa bikin suasana jadi lebih rileks dan semangat buat menjalani hari.
Atau, kamu juga bisa 1 bikin air rebusan kayu manis hangat di malam hari sebelum tidur.
Selain bisa membantu menurunkan kolesterol, minuman hangat ini juga bisa memberikan efek menenangkan dan membantu kamu tidur lebih nyenyak.