3 Cara Menggunakan Air Rebusan Kayu Manis untuk Menurunkan Kolesterol

Nah, air rebusan kayu manis ini udah siap kamu minum.

Biar lebih enak, kamu bisa tambahin sedikit madu atau perasan lemon sesuai selera.

Minumnya kapan? Kamu bisa minum air rebusan kayu manis ini 1-2 kali sehari, misalnya pagi sebelum sarapan dan malam sebelum tidur.

Konsisten ya minumnya biar hasilnya maksimal.

Kenapa sih air rebusan kayu manis ini bisa bantu nurunin kolesterol?

Jadi gini, di dalam kayu manis itu ada senyawa aktif yang namanya cinnamaldehyde.

Senyawa ini punya banyak manfaat buat kesehatan, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).

Selain itu, kayu manis juga punya sifat antioksidan yang bisa melindungi sel-sel tubuh kita dari kerusakan akibat radikal bebas.

Jadi, selain kolesterol turun, badan juga jadi lebih segeran deh.

2. Kombinasikan Air Rebusan Kayu Manis dengan Bahan Alami Lainnya

Cara kedua biar air rebusan kayu manis makin mantap khasiatnya adalah dengan mengombinasikannya dengan bahan alami lain yang juga punya efek baik buat kolesterol.

Beberapa bahan yang bisa kamu coba kombinasikan antara lain jahe, serai, atau lemon.

Gimana caranya? Misalnya nih, kamu mau bikin air rebusan kayu manis jahe.

Caranya hampir sama kayak tadi, rebus air dengan batang kayu manis, tapi tambahin juga beberapa iris jahe segar ke dalamnya.

Rebus deh semuanya sampai mendidih dan aromanya keluar.