KLIK SAJA - Hai hai, balik lagi sama aku! Kali ini kita mau ngobrolin soal kesehatan, tapi santai aja ya kayak lagi ngobrol di warung kopi.
Topik kita hari ini menarik banget nih, tentang cara asyik menurunkan kolesterol pakai bahan alami yang gampang banget ditemuin di dapur kita, yaitu kayu manis.
Siapa sih yang nggak kenal sama aroma harum dan rasa manis pedasnya kayu manis? Biasanya sih kita pakai buat campuran kue atau minuman biar makin sedap.
Tapi, ternyata eh ternyata, si kayu manis ini punya kekuatan super lho buat bantu nurunin kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita.
Wah, serius nih? Iya, seriusan! Makanya, yuk kita bahas lebih lanjut gimana caranya memanfaatkan air rebusan kayu manis ini biar kolesterol kita tetap terjaga.
Baca Juga: 3 Makanan Enak yang Mengandung Lemak Jahat dan Dampaknya bagi Kesehatan
1. Bikin Air Rebusan Kayu Manis yang Simpel Tapi Ampuh
Nah, cara pertama yang paling dasar dan gampang banget adalah dengan bikin air rebusan kayu manis.
Nggak perlu ribet-ribet, bahannya juga cuma dua: air bersih dan batang kayu manis.
Gimana caranya? Gampang banget! Kamu tinggal siapin aja sekitar 2 gelas air bersih, terus masukin 2-3 batang kayu manis ke dalamnya.
Abis itu, rebus deh airnya sampai mendidih dan warnanya agak berubah jadi cokelat muda.
Jangan lupa kecilin api ya biar sari kayu manisnya keluar maksimal.
Setelah mendidih sekitar 10-15 menit, matiin kompornya dan biarin air rebusannya agak dingin.
Kalau udah agak adem, saring deh airnya ke dalam gelas atau botol.