KLIK SAJA - Pernahkah kamu merasa ingin memberikan hadiah pada diri sendiri setelah menyelesaikan sesuatu yang penting?
Atau, mungkin kamu merasa perlu memanjakan diri dengan cara menikmati kenikmatan instan yang bisa langsung memuaskan?
Kedua hal tersebut—self reward dan hedonisme—sering kali terdengar mirip, tetapi sebenarnya ada perbedaan mendalam dalam cara mereka mempengaruhi hidup kita.
Self reward adalah penghargaan yang kita berikan kepada diri sendiri setelah mencapai tujuan tertentu, sementara hedonisme berfokus pada pencarian kenikmatan dan kesenangan instan, tanpa memperhatikan jangka panjang.
Baca Juga: 3 Tips untuk Menerapkan Self Reward dalam Rutinitas Harian
Penting banget untuk bisa membedakan keduanya, apalagi dalam pengambilan keputusan yang bisa mempengaruhi kesejahteraan kita.
Kebanyakan dari kita kadang sulit membedakan antara keduanya, terutama ketika berada di tengah keputusan yang melibatkan kenikmatan atau kesenangan sejenak.
Nah, dalam artikel ini, kita akan bahas 3 cara untuk membedakan self reward dan hedonisme dalam pengambilan keputusan, supaya kamu bisa membuat keputusan yang lebih bijak dan sehat.
Baca Juga: 3 Pengaruh Self Reward dan Hedonisme terhadap Kesejahteraan Mental dan Emosional
1. Pertimbangkan Tujuan dan Pencapaian yang Telah Dicapai
Langkah pertama untuk membedakan self reward dan hedonisme adalah dengan mempertimbangkan tujuan dan pencapaian yang sudah kamu raih.
Self reward biasanya muncul setelah kita berhasil mencapai suatu tujuan atau menyelesaikan tugas tertentu.
Misalnya, setelah menyelesaikan proyek besar di kantor atau setelah berhasil menjalani rutinitas olahraga selama sebulan penuh, kamu memberi diri hadiah sebagai bentuk penghargaan atas kerja keras yang telah dilakukan.
Self reward bersifat lebih terukur dan berhubungan langsung dengan pencapaian.
Di sisi lain, hedonisme cenderung lebih terfokus pada pencarian kenikmatan instan tanpa ada tujuan yang jelas.