KLIK SAJA - Setiap bulan Januari, jutaan orang membuat resolusi tahun baru dengan harapan dapat mengubah hidup mereka:
"Tahun ini saya akan menurunkan berat badan."
"Tahun depan saya mau berhenti merokok"
"Saya ingin menambah porsi jam belajar, untuk ujian tahun depan ."
Niat-niat ini mencerminkan keinginan kita untuk memperbaiki diri, tetapi inilah kenyataan yang tidak mengenakkan dimana sebagian besar resolusi ini tidak akan bertahan hingga Februari.
Baca Juga: Pilih Mana? Sahabat Terbaik atau Sahabat Lama
Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 80% orang mengabaikan resolusi mereka dalam bulan tersebut.
Jika kamu mengalami siklus ini tahun demi tahun, kamu tidak sendirian.
Resolusi sering kali membuat kita gagal, bukan karena kita lemah, tetapi karena konsepnya sendiri yang salah.
Berikut ini 4 alasan mengapa sebagian besar resolusi Tahun Baru pasti akan gagal.
- Resolusi Berdasarkan Pemikiran Sesaat.
Sebagian besar resolusi menuntut kesempurnaan, anda mungkin memutuskan untuk pergi ke pusat kebugaran lima hari seminggu, tidak mengonsumsi gula, atau bermeditasi setiap pagi.
Meskipun tujuan-tujuan ini terdengar mengagumkan, namun tidak ada ruang untuk kesalahan.
Melewatkan satu kali latihan atau menikmati gorengan berlebihan, dan anda merasa telah gagal.
Ketika kita melihat kemajuan kita dalam bentuk biner (sukses vs. kegagalan), satu kemunduran dapat menggagalkan keseluruhan tujuan.