- Buat jadwal yang konsisten
- Tentukan jam tidur siang
- Tentukan jam bangun dari tidur siang
- Ciptakan suasana yang nyaman
- Setelah makan siang, berikan jeda terlebih dahulu untuk mencerna makanannya
- Mandikan balita sebelum tidur siang supaya lebih nyaman dan rileks
Tidur siang bagi balita merupakan salah satu rutinitas yang perlu dilakukan dengan baik, mengingat banyak sekali manfaatnya seperti yang sudah dijelaskan di atas.
Namun tidur siang bagi balita juga tidak boleh terlalu lama. Cukup 1-2 jam saja. Karena kalau kelamaan dan balita bangun kesorean, ia akan kesulitan tidur di malam harinya.
Semoga informasi ini dapat membantu. ***