Susu Kental Manis: Kalori Tinggi dan Keuntungan Nutrisi bagi Tubuh

KLIK SAJA - Hai teman-teman!

Susu kental manis, siapa yang bisa menolak kelezatannya?

Teksturnya yang kental dan rasanya yang manis memang bikin banyak makanan dan minuman jadi lebih istimewa.

Mulai dari topping martabak, campuran kopi, hingga bahan dasar kue, susu kental manis seolah menjadi sahabat setia di dapur.

Tapi, seringkali kita mendengar bahwa susu kental manis itu tinggi kalori dan kurang baik untuk kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.

Memang benar, kandungan gula dan kalorinya cukup signifikan.

Baca Juga: Perbandingan Nutrisi: Susu Kental Manis vs. Susu Biasa, Mana yang Lebih Baik?

Namun, tahukah kamu bahwa di balik itu, susu kental manis juga menyimpan beberapa keuntungan nutrisi bagi tubuh kita?

Nah, kali ini kita akan membahas secara lengkap mengenai kandungan kalori dalam susu kental manis serta keuntungan nutrisi apa saja yang bisa kita dapatkan darinya.

Yuk, kita telaah lebih lanjut!

1. Kalori Tinggi dalam Susu Kental Manis: Sumber Energi Cepat Namun Perlu Diperhatikan

Seperti yang sudah kita ketahui, susu kental manis memang memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.

Proses pembuatannya yang melibatkan penguapan sebagian besar air dari susu sapi dan penambahan gula dalam jumlah banyak membuat konsentrasi kalori dalam susu kental manis menjadi lebih padat.

Dalam satu sendok makan (sekitar 20 gram) susu kental manis, kandungan kalorinya bisa mencapai sekitar 60 hingga 70 kalori.