3 Manfaat Nutrisi dalam Jus untuk Kesehatan Kulit dan Penuaan

Antioksidan ini ibaratnya seperti superhero buat kulit kita.

Mereka bertugas buat menangkal dan menetralkan si radikal bebas tadi, sehingga kulit kita tetap terlindungi dan sehat.

Contohnya nih, buah-buahan seperti beri (blueberry, strawberry, raspberry) itu kaya banget akan antioksidan.

Begitu juga dengan sayuran hijau seperti bayam dan kale.

Jadi, kalau kamu rutin minum jus dari buah dan sayuran ini, kulit kamu bakal lebih terlindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.

Keren kan?

2. Hidrasi Maksimal untuk Kulit yang Kenyal dan Bercahaya

Selain antioksidan, manfaat lain dari minum jus adalah bisa membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik.

Kulit yang terhidrasi itu penting banget lho.

Kalau kulit kita kekurangan cairan, dia bisa jadi kering, kusam, bahkan jadi lebih rentan terhadap iritasi dan kerutan.

Nah, buah dan sayur itu kan sebagian besar kandungannya adalah air.

Jadi, dengan minum jus, kita secara nggak langsung juga memberikan asupan cairan yang cukup buat kulit kita.

Apalagi kalau kamu memilih buah-buahan yang memang kandungan airnya tinggi, seperti semangka atau timun.

Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terasa lebih kenyal, lembut, dan terlihat lebih bercahaya.

Jadi, jangan sampai dehidrasi ya!