3 Alasan Pentingnya Dukungan Sosial bagi Ibu Bekerja dalam Menjaga Kesehatan

Kalau semua pekerjaan rumah tangga ini dibebankan sepenuhnya ke ibu bekerja, ya wajar aja kalau lama-lama bisa * kecереться * dan kelelahan.

Dukungan sosial bisa jadi solusi ampuh untuk masalah ini.

Dukungan ini nggak melulu soal dukungan emosional aja lho, tapi juga bisa berupa bantuan praktis.

Misalnya, suami yang ikut turun tangan bantu pekerjaan rumah tangga, mertua atau orang tua yang bersedia menjaga anak saat kita kerja, atau bahkan teman yang menawarkan bantuan untuk antar jemput anak sekolah.

Bantuan-bantuan praktis kayak gini ini sangat berarti banget buat ibu bekerja.

Dengan adanya bantuan, beban pekerjaan rumah tangga jadi lebih ringan, kita jadi punya lebih banyak waktu untuk istirahat dan me time.

Waktu istirahat yang cukup dan me time yang berkualitas ini penting banget buat menjaga kesehatan fisik dan mental kita.

Saat kita punya waktu untuk istirahat, tubuh dan pikiran kita jadi lebih segar, energi juga jadi lebih recharge.

Dengan begitu, kita jadi lebih siap dan semangat untuk menghadapi hari-hari yang padat sebagai ibu bekerja.

3. Validasi dan Rasa Memiliki Tingkatkan Kesejahteraan

Menjadi ibu bekerja itu kadang bikin kita merasa insecure dan ragu sama diri sendiri.

Kadang kita merasa bersalah karena merasa kurang maksimal dalam mengurus anak atau keluarga karena harus fokus kerja.

Atau sebaliknya, kita merasa nggak all out di pekerjaan karena harus membagi waktu dengan urusan rumah tangga.

Perasaan insecure dan keraguan ini bisa menggerogoti rasa percaya diri dan kesejahteraan kita.

Dukungan sosial punya peran penting dalam mengatasi perasaan-perasaan negatif ini.