3 Tanda Kamu Seorang People Pleaser dan Solusinya

Bangun kepercayaan diri dari dalam diri sendiri, bukan dari penilaian orang lain.

Hargai dirimu apa adanya, dengan segala kelebihan dan kekuranganmu.

Latihlah self-compassion, yaitu kemampuan untuk bersikap baik dan menerima diri sendiri, terutama saat menghadapi kegagalan atau kesalahan.

3. Mengabaikan Kebutuhan dan Keinginan Diri Sendiri Demi Menyenangkan Orang Lain

Tanda ketiga yang sangat mencolok dari seorang people pleaser adalah kecenderungan untuk mengabaikan kebutuhan dan keinginan diri sendiri demi menyenangkan orang lain.

People pleaser seringkali menempatkan kebutuhan dan keinginan orang lain di atas segalanya, bahkan mengorbankan kepentingan diri sendiri demi kebahagiaan orang lain.

Mereka lupa untuk memperhatikan diri sendiri, merawat diri sendiri, dan memenuhi kebutuhan dasar diri sendiri.

Mereka tidak punya waktu dan energi untuk melakukan hal-hal yang mereka sukai, mengejar hobi dan passion, atau sekadar beristirahat dan bersantai.

Mereka selalu disibukkan dengan urusan orang lain, melayani permintaan orang lain, dan berusaha untuk memenuhi ekspektasi orang lain.

Akibatnya, people pleaser merasa kelelahan fisik dan emosional, kehilangan motivasi dan semangat hidup, serta merasa tidak bahagia dan tidak puas dengan kehidupan mereka.

Mereka merasa seperti hidup untuk orang lain, bukan untuk diri sendiri.

Mereka kehilangan jati diri dan tidak tahu apa sebenarnya yang mereka inginkan dalam hidup.

Solusi: Prioritaskan kebutuhan dan keinginanmu sendiri.

Ingatlah bahwa dirimu juga berhak untuk bahagia dan meraih impianmu.

Jangan ragu untuk mengatakan "iya" pada diri sendiri ketika kamu memang menginginkan sesuatu, dan jangan takut untuk mengatakan "tidak" pada orang lain ketika kamu merasa terbebani atau tidak nyaman.