3 Cara Mengatur Waktu Agar Tidak Terjebak dalam Rasa Malas

Dengan cara ini, kamu bisa lebih mudah fokus pada apa yang benar-benar perlu diselesaikan tanpa merasa tertekan.

Tugas-tugas yang nggak terlalu penting bisa kamu delegasikan atau tunda untuk nanti, jadi nggak akan terlalu banyak yang harus dipikirkan.

Mengatur prioritas dengan jelas akan membuat kamu merasa lebih terorganisir dan jauh dari rasa malas karena nggak bingung harus mulai dari mana.

2. Gunakan Teknik Pomodoro untuk Tetap Fokus

Pernah dengar tentang teknik Pomodoro?

Teknik ini adalah cara yang efektif untuk mengatur waktu dan menghindari rasa malas.

Caranya gampang banget.

Kamu cuma perlu bekerja selama 25 menit, kemudian istirahat 5 menit.

Setelah empat sesi Pomodoro (atau 2 jam), kamu bisa ambil istirahat yang lebih panjang, sekitar 15-30 menit.

Dengan menggunakan teknik Pomodoro, kamu nggak perlu merasa terbebani karena tahu ada waktu istirahat yang cukup setelah bekerja.

Selain itu, waktu yang terbatas membuat kita lebih fokus dan produktif.

Nggak ada waktu buat merenung atau keasyikan main sosial media karena kamu tahu waktu kerja kamu terbatas.

Teknik Pomodoro juga bisa membantu kamu menjaga energi tetap stabil.

Panjang waktu kerja yang cukup pendek mencegah kita merasa lelah atau terlalu tertekan.

Kalau kamu udah terbiasa, kamu bakal merasa waktu bekerja lebih efisien dan rasa malas pun bisa terhindarkan.

3. Jauhkan Gangguan Selama Waktu Kerja

Salah satu penyebab utama kita jadi terjebak dalam rasa malas adalah karena gangguan-gangguan yang ada di sekitar kita.