- Reaksi alergi terhadap debu, serbuk sari, makanan hingga bulu hewan.
- Berada dalam ruangan ber-AC terlalu lama (kondisi ruangan terlalu kering).
- Iritasi tenggorokan yang bisa disebabkan oleh makanan panas, alkohol hingga asap rokok.
- Kebiasaan berbicara dengan suara keras, berteriak, berbicara tanpa henti yang mengakibatkan otot tenggorokan menjadi tegang.
- Penyakit GERD atau asam lambung hingga bisa saja hal ini disebabkan Tumor jika faringitis tidak kunjung sembuh.
Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Nyeri Haid Tanpa Obat
Tips Meredakan Radang Tenggorokan
Jika sudah mengetahui apa saja penyebab dan mengetahui kemungkinan apa yang tengah dialami saat ini, maka penting untuk mengetahui bagaimana cara meredakannya. Di mana semua tergantung dari alasannya.
1. Perbanyak Minum Air Putih Dan Konsumsi Makanan Lembut
Salah satu tips meredakan radang tenggorokan adalah dengan memperbanyak minum air putih. Di mana saat kekurangan cairan, hal ini dapat menyebabkan dehidrasi yang akan memperparah gejala faringitis.
Selain air putih, alternatif lain dengan minuman hangat seperti teh lemon madu dan lainnya.
Mengonsumsi makanan dengan lembut juga menjadi tips selanjutnya agar tenggorokan yang tengah tidak terganggu maupun terluka.
Contohnya, bisa memilih bubur, nasi tim atau sup asalkan makanan tersebut tidak terlalu panas, cukup hangat saja.
2. Gunakan Air Garam Untuk Berkumur Dan Pakai Pelembab Udara
Berkumur dengan air garam dipercaya dapat meredakan gejala radang tenggorokan. Bisa kumur menggunakan setengah cangkir air dengan seperempat garam lakukan 2-3 kali sehari. Jangan lakukan tips ini pada anak terlalu kecil.
Berada di ruangan ber-AC dapat menyebabkan radang yang semakin parah, oleh karena itu alangkah baiknya jika menggunakan pelembab udara.
Dengan menghirup udara lembab, hal ini dapat membersihkan lendir hingga cairan yang menyebabkan peradangan.
3. Perbanyak Istirahat
Hal lain yang dapat dilakukan dengan memperbanyak istirahat hal ini digunakan agar tubuh dapat melawan penyebab radang tenggorokan.
Baca Juga: Perbandingan: Air Rebusan Kayu Manis vs. Obat Kolesterol, Mana yang Lebih Baik?
Terlalu banyak suara juga dapat memperparah kondisi ini. Untuk itu, minimalkan penggunaan pita suara dan setidaknya hindari bersuara keras.
Jika sudah mengetahui penyebab radang tenggorokan dan cara mengatasinya namun faringitis masih belum mereda maka tak ada salahnya memeriksakan ke dokter.
Dengan begitu maka bisa memperoleh perawatan hingga resep obat yang sesuai dengan kondisi yang dialami.***