Sentuhan fisik yang lembut dan penuh kasih sayang saat berpelukan dapat membantu menenangkan sistem saraf anak yang sedang "kewalahan" akibat emosi yang kuat.
Pelepasan hormon oksitosin saat berpelukan juga berkontribusi pada perasaan tenang dan rileks, yang memudahkan anak untuk merefleksikan apa yang mereka rasakan.
Selain itu, pelukan juga dapat menjadi cara bagi orang tua untuk memodelkan cara mengelola emosi.
Saat kita memeluk anak yang sedang marah dengan tenang dan penuh kasih sayang, kita mengajarkan mereka bahwa emosi yang kuat dapat dihadapi dan dikelola dengan cara yang sehat.
Kita juga bisa menggunakan momen pelukan untuk berbicara dengan anak tentang emosi yang mereka rasakan, membantu mereka memberi nama pada emosi tersebut dan memahami penyebabnya.
Dengan demikian, pelukan tidak hanya memberikan kenyamanan sesaat, tetapi juga berkontribusi pada pemahaman emosional jangka panjang anak.
2. Alasan #2: Pelukan Mengembangkan Empati dan Pemahaman Terhadap Emosi Orang Lain
Kecerdasan emosional juga mencakup kemampuan untuk memahami dan merespons emosi orang lain, yang dikenal sebagai empati.
Pengalaman menerima dan memberikan pelukan dapat membantu anak mengembangkan rasa empati ini.
Ketika anak dipeluk saat mereka merasa sedih atau terluka, mereka belajar bahwa sentuhan fisik dapat menjadi cara untuk menyampaikan dukungan dan kepedulian kepada orang lain yang sedang mengalami kesulitan.
Mereka merasakan sendiri bagaimana pelukan dapat memberikan rasa nyaman dan aman saat emosi sedang tidak stabil.
Pengalaman ini kemudian dapat mereka terapkan saat berinteraksi dengan orang lain.
Anak yang sering dipeluk akan lebih mungkin untuk mengenali ketika orang lain sedang membutuhkan dukungan emosional dan lebih cenderung untuk menawarkan pelukan atau bentuk dukungan fisik lainnya.
Pelukan juga mengajarkan anak tentang batasan fisik dan bagaimana sentuhan dapat digunakan untuk menyampaikan berbagai macam emosi, mulai dari cinta dan kasih sayang hingga dukungan dan penghiburan.
Melalui interaksi fisik yang positif seperti pelukan, anak belajar membaca dan merespons isyarat emosional non-verbal dari orang lain, yang merupakan keterampilan penting dalam membangun hubungan sosial yang sehat dan empatik.