KLIK SAJA - Kurma adalah buah yang selalu dikaitkan dengan bulan Ramadan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Permintaan buah Kurma selalu meningkat saat Ramadan, hal ini terkait tentang sunnah untuk berbuka dengan buah kesukaan Rasulullah SAW ini.
Buah yang berasal dari pohon kurma (Phoenix dactylifera) ini tidak hanya lezat, tetapi juga memiliki keunggulan dibandingkan buah-buahan lainnya.
Berikut adalah empat kelebihan kurma secara ilmiah yang membuatnya istimewa:
Bisa Dimakan Kapan Saja
Kurma adalah buah yang sangat fleksibel dan bisa dikonsumsi kapan saja, baik sebagai camilan, makanan penutup, atau bahan tambahan dalam hidangan.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Takjil Buka Puasa Paling Menyegarkan dan Menyehatkan
Berbeda dengan buah-buahan segar yang biasanya memiliki waktu terbaik untuk dikonsumsi (misalnya saat matang), kurma dapat dinikmati dalam keadaan kering atau semi-kering tanpa kehilangan nutrisi pentingnya.
Kandungan gula alaminya juga memberikan energi instan, sehingga cocok dikonsumsi saat sahur, berbuka puasa, atau bahkan sebagai pengganti camilan sehat sepanjang hari.
Tahan Lama
Salah satu keunggulan kurma adalah daya simpannya yang lama.
Berkat kadar airnya yang rendah dan kandungan gula alaminya yang tinggi, kurma dapat bertahan selama berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun jika disimpan dengan benar.
Ini berbeda dengan buah-buahan segar seperti apel atau pisang yang mudah busuk dalam hitungan hari.
Kemampuan kurma untuk bertahan lama membuatnya menjadi pilihan praktis untuk stok makanan sehat di rumah.