lifestyle

4 Rekomendasi Takjil Buka Puasa Paling Menyegarkan dan Menyehatkan

Senin, 3 Maret 2025 | 13:24 WIB
ilustrasi segarnya Es Cincau untuk berbuka (Fimela)

Sup buah juga bisa disesuaikan dengan selera, misalnya dengan menambahkan nata de coco atau biji selasih untuk tekstur yang lebih menarik.

Smoothie

Smoothie adalah takjil modern yang sehat dan praktis.

Terbuat dari campuran buah-buahan segar, yogurt, dan susu atau air, smoothie kaya akan nutrisi dan sangat menyegarkan.

Anda pun bisa memilih buah favorit seperti pisang, stroberi, mangga, atau alpukat, lalu mencampurkannya dengan es batu untuk hasil yang dingin dan nikmat.

Smoothie juga bisa ditambahkan dengan bahan sehat seperti oat, madu, atau chia seed untuk meningkatkan nilai gizinya.

Takjil ini cocok untuk mereka yang ingin berbuka dengan cara yang simpel namun tetap bergizi.

Es Cincau atau Dawet

Es cincau atau dawet adalah takjil tradisional yang menyegarkan dan menyehatkan.

Cincau terbuat dari daun cincau yang kaya akan serat dan baik untuk pencernaan.

Saat disajikan dengan santan, gula merah, dan es batu, es cincau menjadi hidangan yang sempurna untuk melepas dahaga.

Dawet, yang mirip dengan es cincau, menggunakan tepung beras atau hunkwe sebagai bahan utamanya, ditambah dengan kuah santan dan gula merah.

Kedua hidangan ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan energi instan setelah berpuasa.

Memilih takjil yang menyegarkan dan menyehatkan adalah cara terbaik untuk mengawali buka puasa.

Es kolak, sup buah, smoothie, dan es cincau atau dawet adalah beberapa pilihan takjil yang tidak hanya lezat, namun juga kaya akan nutrisi.

Halaman:

Tags

Terkini