KLIK SAJA - Berbuka puasa merupakan momen yang dinantikan setelah seharian menahan lapar dan dahaga.
Takjil, atau hidangan pembuka untuk berbuka, sebaiknya tidak hanya menyegarkan, namun juga menyehatkan agar tubuh bisa kembali berenergi setelah berpuasa.
Berikut adalah 4 rekomendasi takjil buka puasa yang menyegarkan dan menyehatkan.
Es Kolak
Es kolak adalah salah satu takjil sejuta umat yang selalu dinantikan saat Ramadan.
Terbuat dari campuran pisang, ubi, atau singkong yang direbus dengan santan dan gula merah, kolak memiliki rasa manis yang alami.
Baca Juga: Puding Moin-Moin: Takjil Bergizi Khas Nigeria untuk Berbuka Puasa, Lengkap Resep dan Cara Membuatnya
Untuk membuatnya lebih menyegarkan, tambahkan es batu saat menyajikannya.
Kolak juga mengandung karbohidrat kompleks dari ubi atau singkong, yang baik untuk mengembalikan energi setelah berpuasa.
Namun, pastikan untuk tidak menggunakan terlalu banyak gula agar tetap sehat.
Sup Buah
Sup buah adalah pilihan takjil yang segar dan kaya akan vitamin.
Campuran buah-buahan seperti melon, semangka, nanas, dan apel yang direndam dalam sirup atau susu dingin membuat hidangan ini sangat cocok untuk berbuka puasa.
Buah-buahan mengandung serat, vitamin, dan mineral yang membantu mengembalikan cairan tubuh dan menjaga sistem pencernaan.