Ingat, “tidak” yang kamu ucapkan untuk orang lain, adalah “ya” untuk dirimu sendiri.
3. Prioritaskan Diri Sendiri: Utamakan Kesejahteraanmu
Dalam kesibukan memenuhi permintaan orang lain, jangan sampai kita lupa untuk memprioritaskan diri sendiri.
Kesejahteraan fisik dan mental kita adalah hal yang paling penting.
Jika kita tidak sehat dan bahagia, bagaimana kita bisa membantu orang lain dengan maksimal?
Prioritaskan waktu untuk beristirahat yang cukup, makan makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan melakukan hal-hal yang kamu nikmati.
Jangan ragu untuk meluangkan waktu untuk me time, melakukan hobi, atau sekadar bersantai dan menikmati waktu senggang.
Selain itu, penting juga untuk belajar mendengarkan tubuh dan perasaanmu.
Jika kamu merasa lelah, stres, atau kewalahan, jangan dipaksakan.
Beristirahatlah sejenak, tarik napas dalam-dalam, dan evaluasi kembali.
Prioritaskan kembali apa yang benar-benar penting saat ini.
Memprioritaskan diri sendiri bukan berarti egois.
Justru sebaliknya, dengan menjaga kesejahteraanmu, kamu akan memiliki lebih banyak energi dan kapasitas untuk membantu orang lain dengan lebih efektif.
Ingat, kamu tidak bisa menuangkan air dari cangkir yang kosong.
Jika kamu ingin memberi, pastikan cangkirmu terisi penuh terlebih dahulu.