Karena puasa bisa mempengaruhi energi dan konsentrasi kita.
Coba deh perhatiin, kapan kamu ngerasa paling fit dan fokus selama puasa?
Apakah setelah sahur, sebelum Dzuhur, atau justru setelah berbuka?
Kenali ritme tubuh kamu sendiri.
Setelah tau waktu produktifmu, manfaatkan waktu tersebut sebaik mungkin untuk mengerjakan tugas-tugas yang paling penting dan butuh konsentrasi tinggi.
Misalnya, kalau kamu ngerasa paling produktif setelah sahur, alokasikan waktu pagi hari itu buat ngerjain deadline proyek, bikin presentasi penting, atau meeting sama klien.
Sebaliknya, kalau kamu ngerasa energi menurun di siang hari, jangan paksain diri buat ngerjain tugas-tugas berat.
Waktu siang hari bisa kamu manfaatin buat ngerjain tugas-tugas yang lebih ringan atau administratif, kayak bales email, bikin to-do list, atau follow up kerjaan yang belum selesai.
Selain itu, kurangi distraksi saat jam kerja.
Jauhkan smartphone dari meja kerja, tutup tab social media di laptop, dan cari tempat kerja yang tenang biar nggak gampang keganggu.
Fokuskan perhatianmu sepenuhnya pada pekerjaan saat jam kerja, biar kerjaan cepet selesai dan kamu punya lebih banyak waktu buat ibadah.
Dengan memanfaatkan waktu produktif secara efektif dan mengurangi distraksi, kamu bisa kerja lebih efisien dan punya lebih banyak waktu luang untuk ibadah dan istirahat.
Ingat, waktu itu emas!
3. Jaga Kesehatan dan Istirahat yang Cukup
Tips ketiga yang nggak kalah penting adalah jaga kesehatan dan istirahat yang cukup.