Caranya bagaimana?
Mulai dengan mengenali pikiran-pikiran negatif yang sering muncul saat Anda memikirkan tentang mencari pekerjaan baru.
Misalnya, “Ah, aku pasti gak diterima, sainganku pasti lebih hebat”, atau “Aku gak punya pengalaman yang cukup, percuma aja melamar”.
Setelah mengenali pikiran-pikiran negatif ini, tantang pikiran tersebut.
Apakah pikiran itu benar adanya?
Apakah ada bukti yang mendukung pikiran negatif tersebut?
Biasanya, pikiran negatif itu hanya asumsi dan ketakutan kita saja.
Faktanya, kita tidak tahu apa yang akan terjadi sebelum kita mencoba.
Mungkin saja skill Anda justru yang dicari oleh perusahaan, atau pengalaman Anda ternyata lebih relevan dari yang Anda kira.
Ganti pikiran negatif tersebut dengan afirmasi positif.
Misalnya, ubah “Aku pasti gak diterima” menjadi “Aku akan melakukan yang terbaik dan memberikan kesan yang baik.
Hasilnya serahkan pada Tuhan”.
Atau, ubah “Aku gak punya pengalaman yang cukup” menjadi “Aku memang belum punya banyak pengalaman, tapi aku punya potensi dan semangat belajar yang tinggi”.
Ulangi afirmasi positif ini setiap hari, terutama saat rasa malu mulai muncul.
Lama-kelamaan, pikiran positif ini akan menggantikan pikiran negatif dan percaya diri Anda pun akan meningkat.