2. Bangun Rutinitas Baru dan Jaringan Sosial di Tempat Baru: Ciptakan Rumah Kedua, Perluas Lingkaran Pertemanan.
Tips kedua untuk mengatasi rindu kampung halaman adalah dengan membangun rutinitas baru dan jaringan sosial di tempat baru.
Jangan terus menerus mengurung diri di apartemen atau hanya bergaul dengan orang-orang senegara saja.
Keluar dari zona nyaman dan ciptakan “rumah kedua” di negeri orang.
Bangun rutinitas baru yang positif dan produktif.
Buat jadwal harian yang teratur, mulai dari bangun pagi, olahraga, bekerja, istirahat, sampai waktu untuk hobby atau kegiatan sosial.
Rutinitas yang terstruktur akan memberikan kamu rasa aman, terkontrol, dan fokus dalam menjalani hari-hari di perantauan.
Perluas jaringan sosial kamu dengan bergaul dengan orang-orang dari berbagai latar belakang, baik warga lokal maupun ekspatriat dari negara lain.
Ikuti komunitas atau kelompok yang sesuai dengan minat dan hobby kamu, misalnya komunitas olahraga, komunitas bahasa, komunitas seni, atau kelompok hiking.
Bergabung dengan komunitas akan memberikan kamu kesempatan untuk bertemu orang-orang baru, memperluas lingkaran pertemanan, dan merasa lebih diterima di lingkungan baru.
Jangan ragu untuk berinteraksi dengan rekan kerja di kantor.
Ikut makan siang bersama, hangout setelah jam kerja, atau sekadar ngobrol santai di pantry.
Membangun hubungan baik dengan rekan kerja akan membuat suasana kerja jadi lebih menyenangkan dan membantu kamu merasa lebih connected dengan lingkungan kerja kamu.
Rutinitas baru dan jaringan sosial yang kuat akan membantu kamu beradaptasi dengan kehidupan di tempat baru dan mengurangi rasa kesepian dan terasingkan.
Kamu akan merasa punya “rumah kedua” di negeri orang, punya teman-teman baru yang supportive, dan punya kegiatan positif yang mengisi waktu luang kamu.