Dengan begini, pasangan lebih merasa dihargai dan lebih terbuka untuk mendengarkan apa yang kita rasakan.
2. "Kamu Itu Nggak Paham Sama Sekali!"
Kadang, dalam hubungan, kita merasa pasangan nggak mengerti perasaan atau kebutuhan kita.
Saat itulah kita mungkin tanpa sadar mengeluarkan kalimat seperti "Kamu itu nggak paham sama sekali!"
Kalimat ini bisa sangat menyakitkan bagi pasangan karena mereka merasa gagal memenuhi harapan kita.
Selain itu, kata "nggak paham" memberi kesan bahwa pasangan kita itu bodoh atau tidak cukup peduli.
Padahal, komunikasi yang baik itu saling mendengarkan dan memahami, bukan menyalahkan.
Jika merasa pasangan nggak mengerti, lebih baik coba untuk menjelaskan dengan cara yang lebih terbuka dan penuh pengertian.
Misalnya, "Aku ingin kamu bisa lebih peka terhadap perasaanku, karena itu sangat penting buatku."
Dengan cara ini, kita membuka ruang untuk diskusi yang lebih sehat dan pasangan pun nggak merasa diserang.
3. "Aku Sih Udah Cukup Toleransi Sama Kamu"
Kalimat ini bisa muncul saat kita merasa sudah terlalu sabar dan memberikan toleransi lebih kepada pasangan.
Namun, mengucapkan hal ini bisa jadi bumerang karena bisa terdengar seperti kita merasa lebih baik atau lebih "sabar" daripada pasangan.
Kalimat ini cenderung menempatkan kita di posisi yang lebih tinggi, seolah-olah pasangan kita adalah orang yang "harus diberi toleransi".
Padahal, hubungan yang sehat itu adalah saling mendukung dan menghargai satu sama lain, bukan soal siapa yang lebih sabar atau lebih banyak memberi pengertian.
Jika merasa sudah memberi toleransi lebih, coba ungkapkan perasaan itu dengan cara yang lebih positif.
Misalnya, "Aku sudah mencoba untuk lebih memahami, tapi ada hal yang ingin aku bicarakan agar kita bisa lebih baik lagi."