Kita jadi terus-terusan khawatir tentang performa kita, takut terlihat lemah, atau malu kalau kalah.
Alih-alih menikmati proses olahraga, pikiran kita malah dipenuhi dengan kekhawatiran dan perbandingan yang nggak sehat.
Stres dan kecemasan ini kalau dibiarkan terus-menerus bisa berdampak buruk pada kesehatan mental kita secara keseluruhan.
Kita jadi gampang uring-uringan, susah tidur, bahkan bisa memicu masalah kesehatan mental yang lebih serius seperti depresi.
Baca Juga: Memahami Psikologi di Balik Sikap Sombong dan Cara Menghadapinya
Jadi, penting banget buat kita menyadari bahwa olahraga itu bukan ajang pembuktian diri, tapi sarana untuk menyehatkan diri, baik fisik maupun mental.
2. Merusak Hubungan Sosial dengan Sesama Atlet.
Gengsi juga bisa jadi penghalang dalam membangun hubungan sosial yang sehat dalam olahraga.
Dalam dunia olahraga tim atau bahkan olahraga individu yang dilakukan berkelompok, dukungan dan kerjasama tim itu penting banget.
Baca Juga: 3 Cara Untuk Membangun Kepercayaan Diri Saat Berhadapan dengan Orang Sombong
Tapi, kalau gengsi sudah menguasai diri, kita jadi sulit untuk bekerjasama dan mendukung orang lain.
Misalnya, dalam tim sepak bola, pemain yang terlalu gengsi mungkin jadi enggan mengoper bola ke teman setim karena takut temannya yang mencetak gol dan terlihat lebih hebat.
Atau, dalam kelas yoga, seseorang yang gengsi mungkin jadi malu bertanya atau meminta bantuan instruktur karena takut terlihat tidak kompeten di depan peserta lain.
Sikap seperti ini bisa merusak dinamika tim dan menciptakan suasana yang tidak nyaman.
Padahal, olahraga seharusnya jadi ajang untuk mempererat tali persaudaraan dan saling mendukung.