Telur kaya akan protein dan bisa diolah menjadi banyak jenis masakan, dari telur dadar, telur rebus, sampai omelet.
Kamu juga bisa beli beras, kacang-kacangan, dan tempe sebagai sumber karbohidrat dan protein yang murah tapi bergizi.
Jika kamu ingin variasi, kamu bisa coba beli bahan makanan seperti ayam atau ikan dalam jumlah banyak dan simpan di freezer.
Dengan cara ini, kamu bisa membeli dalam jumlah besar dan lebih hemat, sekaligus menghindari makan yang nggak sehat.
Intinya, pilih bahan makanan yang punya banyak manfaat untuk tubuh tapi nggak bikin kantong kering.
2. Masak dengan Porsi Besar untuk Beberapa Hari
Salah satu cara pintar untuk menghemat waktu dan uang adalah dengan memasak dalam porsi besar.
Dengan memasak porsi besar, kamu nggak cuma bisa menghemat bahan makanan, tapi juga waktu.
Coba deh masak untuk beberapa hari sekaligus.
Misalnya, masak nasi dengan lauk yang bisa bertahan beberapa hari, seperti tumis sayuran dengan tempe, atau sup ayam.
Kamu bisa simpan makanan yang sudah dimasak dalam wadah tertutup di kulkas, jadi nggak perlu repot masak setiap hari.
Selain itu, memasak porsi besar juga memungkinkan kamu untuk memanfaatkan bahan makanan dengan lebih efisien.
Kamu bisa menggunakan bahan yang sudah ada tanpa perlu membeli lagi, sehingga menghindari pemborosan.
Masak dalam jumlah besar juga bisa membantu mengurangi kebiasaan makan di luar yang biasanya lebih mahal dan nggak terlalu sehat.
Penting banget untuk merencanakan menu masakan yang bisa awet dan nggak mudah basi.
Dengan cara ini, kamu bisa menikmati makan enak dan sehat sepanjang minggu tanpa harus khawatir pengeluaran bertambah.