Cobalah untuk lebih sering merenung atau melakukan aktivitas yang membantu kamu untuk lebih dekat dengan diri sendiri.
Misalnya, dengan berolahraga, meditasi, atau berbicara dengan seorang terapis.
Saat kamu mulai merasa lebih nyaman dengan diri sendiri, kamu akan lebih siap untuk membuka diri dalam hubungan dengan orang lain.
Menghargai dan menerima perasaan serta proses penyembuhanmu adalah langkah pertama menuju hubungan yang lebih sehat.
Baca Juga: 3 Cara Mengatur Waktu Antara Keluarga dan Pekerjaan Freelance
2. Bangun Kepercayaan Secara Bertahap
Trauma seringkali mengikis rasa percaya kita pada orang lain.
Membangun kepercayaan kembali setelah trauma memerlukan waktu dan kesabaran.
Jangan terburu-buru untuk mempercayai orang lain sepenuhnya, terutama jika trauma yang kamu alami melibatkan pengkhianatan atau pengabaian.
Kepercayaan harus dibangun secara bertahap, satu langkah kecil demi satu langkah kecil.
Baca Juga: 3 Cara Untuk Menjadi Ibu Rumah Tangga yang Berhasil di Dunia Freelance
Cobalah untuk mulai membuka diri pada orang-orang yang sudah menunjukkan niat baik dan konsistensi dalam mendukungmu.
Misalnya, kamu bisa mulai berbicara lebih terbuka tentang perasaanmu dengan orang yang kamu percayai.
Jangan ragu untuk menunjukkan batasanmu dan mengungkapkan apa yang kamu butuhkan dalam sebuah hubungan.
Kepercayaan yang sehat bukan hanya tentang memberi, tetapi juga tentang menerima dan menghormati batasan satu sama lain.
Ingat, tidak ada yang instan dalam membangun kepercayaan, jadi bersabarlah dengan dirimu sendiri dan orang-orang di sekitarmu.